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私らしくダイエットを頑張ろうと思っています。

テレビを見ていると、ダイエット特集をしていることが多いので参考にしています。
これまで色々なダイエット方法にチャレンジしてきましたが、私には置き換えダイエットが一番効果があった方法だと思います。
私の周りには食べても太りにくいという羨ましい体質の人が多くいます。
一緒にいるとついついみんなと同じように食べてしまいますが、私だけ太ってしまうのですから、体質の違いとはなんとも羨ましいものです。
去年の写真と見比べると、二重あごになっているので、小顔を目指してダイエットがんばります。

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ステッパーを使ってダイエットする

かなり昔に流行ったダイエットですが、ステッパーという器具を使う方法がありました。これはペダルを漕ぐような感じのエクササイズマシンでしたが、なかなかダイエット効果は高いと言われていたのです。
私はこれを知人から譲り受けたのですが、その知人は毎日このステッパーをやっていたのに、体重はほとんど変わらなかったと言っていました。しかし一般的には効果が高いとされる器具なので、私はそれを信じて使い続けたのです。

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しかし結果に結びつきませんでした。。